January 7th, 2019

Муха диета мультфильм

Тяжелое межсезонье

Вот уже третий год подряд меня преследует одна и та же беда. Стоит 30 сентября часам пробить полночь я как та карета начинаю превращаться в тыкву. Не помогают ни самовнушение, ни жесткий тренировочный план. Все летит к чертям. Хочется только жрать, лежать на диване и распивать спиртные напитки. Но как и все хорошее, это когда-нибудь надоедает. И 1 января возникает четкое желание начать новую жизнь. Которое, правда, обычно откладывается где-то до Рождества, будь они не ладны эти праздники.

Причем каждый раз в межсезонье я даю себе обещание попробовать какие-нибудь новые методы поддержания формы. Ну там подсчет калорий, много ходить и тому подобное. Ничего не помогает. В прорубь только не нырял, наверное в следующем октябре займусь подготовкой к Крещению. Но надежды на этот вариант тоже не много. Остается единственный проверенный и работающий способ - диета Дюкана. Которую многие почему-то хают, но я пока что никаких побочных явлений за собой не замечал. Кроме одного. На тренировки первый месяц сил вообще нет.

Конечно, как и в случае с Лебедевым, Дюкан у меня свой. Но называть свою диету Дюкано-Палычевской, я конечно, не буду. Скромен-с. В отличие от Темы пьющего для пущего процесса вино, я пишу посты, потом их перечитываю и убеждаю себя, что все правильно делаю. Шучу, конечно. Нет, просто я не заморачиваюсь всякими там отказами от фруктов на 1 этапе, употребления свеклы с авокадо на 2-м и 3-м и т.д. В общем, вообще не парюсь. А просто уменьшаю углеводы почти до нуля. Потом начинаю добавлять чередованием овощи. Потом, когда вес достигает нормальных значений, подключаю крупы, макароны иногда, рис и начинаю, в общем-то, нормально питаться. На фоне беспрестанного тренировочного процесса.

Задача только одна - не сорваться. И вот с этим то у меня как раз не все гладко. В начале ноября спокойно продержался 10 дней на белках, а потом как отрезало. То ли мотивации не хватило, то ли просто другие приоритеты на конец годы были, непонятно. А сейчас отступать уже некуда. Впереди Демино, 100-километровый GRUT и Ironman Barcelona. Может еще возьму пристрелочный старт в Бронницах или Сочи, на половинку. С удовольствием бы пробежал олимпийку в Ярославле, но ее в этом году не будет. Как не будет и Переславского марафона. Придется что-то другое для себя подыскивать в конце мая.