February 26th, 2019

лыжи

Гонка в Снегирях от ГТОклуба

Гонки дарят неповторимые эмоции. Мне все время твердят: зачем тебе это надо? Зачем убиваться? Да потому что только так ты понимаешь на что способен на самом деле. Потому что у тебя есть план и ты его реализуешь. Потому что отдаешь себя без остатка и получаешь в награду чувство выполненного долга. Это ни с чем не сравнить.

Я очень скучал по стартам, поэтому На Гонку ГТО выходил полный сил и энтузиазма. Конечно же, я отдавал себе отчет, что больших надежд питать не стоит. Но какую-никакую форму за два месяца успел набрать. Настало время проверить, насколько она хороша. Как всегда последнюю неделю перед гонкой не все пошло по плану. Тем не менее, тренировочный процесс остался прежним: бег, велотренажер и силовые. Вот только бегать я хотел в среду, а пришлось в пятницу. За день до старта. На фоне углеводной загрузки.

Да сейчас я могу себе позволить немножко загрузиться углеводами на фоне диеты. Всего-то добавил в рацион немного гречки и перловки. Но как зашло! Побегал 8 км во второй зоне. Гликогена много не съест, а пищеварение и усвоение углеводов улучшит. С утра перед стартом еще овсяную кашу с миндалем, бананом и кешью. И кофе с черным шоколадом. А погода-то в субботу какая была? Морозец небольшой, -12, солнце светит, ветра почти нет. Просто рай. Бежать решил в гоночном костюме поверх термухи. Зябко, но был шанс разогреться по ходу.


К месту старта добирался самостоятельно, на лыжах. Внезапный мороз сработал на благо покрыв злосчастное поле снежной коркой. Так что шел я напрямую по насту и к старту приехал с большим запасом. Пришлось еще один круг навернуть, чтобы посмотреть изменения на трассе. А они были. Плюс небольшой, но плотный тягун вызывал опасения ввиду пухляка по щиколотку. Он мог забрать все силы несмотря на средней жесткости трассу. План был такой. Рвать с места что есть силы и пытаться в таком же виде приехать на финиш.

Collapse )