Category: литература

Бегущий человек

Обо мне и об этом ЖЖ

Спортивный календарь 2019
✓ 02.03.2019 - XII международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 3:07:28 PR
✓ 16.03.2019 - Гонка Легкова 2019 30 км - 2:01:01
✓ 21.04.2019 - Полумарафон "Весенний Гром" 21,1 км - 1:41:33
✓ 18.05.2019 - Угличский полумарафон «Волжский берег» 21,1 км - 1:59:43
✓ 19.05.2019 - Московский Полумарафон 21,1 км ✓ - 1:39:14 PR
✓ 02.06.2019 - Переславский марафон «Александровские вёрсты» 42,2 км - 3:58:39 PR
✓ 07.07.2019 - Ивановский полумарафон «Красная нить» 21,1 км - 1:47:33
    21.07.2019 - Golden Ring Ultra Trail T100 - DNF
✓ 03.08.2019 - Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» 21,1 км - 1:49:09
✓ 25.08.2019 - Essity Тульский марафон «Щит и меч» 21,1 км - 01:53:05
✓ 15.09.2019 - Ярославский полумарафон «Золотое кольцо» 21,1 км - 02:14:32
✓ 06.10.2019 - Ironman Barcelona 226 км - 13:39:25
    15.12.2019 - Mad Fox Ultra 50k

Спортивный календарь 2018
    04.02.2018 - 49-я Манжосовская гонка 18km FT DNS
✓ 04.03.2018 - XI международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 4:04:49
✓ 17.03.2018 - Марафон МГУ 2018 50 km FT - 3:58:23
✓ 05.05.2018 - Бревет АСР "По следам весны" 200 км - 9:50:00
✓ 12.05.2018 - Мышкинский полумарафон "По шести холмам!" 21,1 км - 1:59:19
✓ 20.05.2018 - Московский полумарафон 21,1 км - 2:10:32
✓ 02.06.2018 - Переславский марафон "Александровские вёрсты" 42,2 км - 3:59:31
✓ 01.07.2018 - Триатлон Титан-Ярославль, Олимпийская дистанция - 3:06:00
✓ 08.07.2018 - Gran Fondo Суздаль - 03:39:29
✓ 22.07.2018 - Golden Ring Ultra Trail T50 - 6:07:00
✓ 28.07.2018 - Триатлон 113 Бронницы - 5:57:59
✓ 26.08.2018 - Полумарафон «Лужники» 21,1 км - 1:46:52
    30.09.2018 - Ростовский полумарафон "Ростов Великий" 21,1 км DNS
    07.10.2018 - 33rd SPAR Budapest Marathon 42,2 км DNS

Спортивный календарь 2017
✓ 22.01.2017 - МКМ 50/30/10 КЛ RUSSIALOPPET 50 km CT - 04:55:40
✓ 04.03.2017 - X международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 03:54:51
✓ 01.05.2017 - Тутаевский полумарафон "Май. Мир. Молодость." 10 км - 48:53
✓ 20.05.2017 - Угличский полумарафон "Волжский берег" 21,1 км - 1:44:04
✓ 03.06.2017 - Переславский марафон "Александровские вёрсты" 42,2 км - 4:18:00
✓ 12.06.2017 - Костромской полумарафон "Здорово, Кострома!" 10 км - 48:39 PR
✓ 15.07.2017 - Сергиево-посадский полумарафон "Сергиевым путем" 19 км - 1:59:06
✓ 05.08.2017 - Рыбинский полумарафон "Великий хлебный путь" 21,1 км - 1:53:28
✓ 03.09.2017 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км - 1:57:00
✓ 24.09.2017 - Промсвязьбанк Московский марафон 42,2 км - 5:10:31
✓ 15.10.2017 - Полумарафон "Моя столица" 10 км - 51:27

Спортивный календарь 2016
✓ 13.03.2016 - IX международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 25 km CT - 1:40:47
✓ 24.04.2016 - Полумарафон "Весенний гром" 21,1 км - 01:46:25
✓ 15.05.2016 - Московский полумарафон 21,1 км - 1:49:02
    21.08.2016 - А1 Olympic, триатлон Санкт-Петербург DNS
✓ 27.08.2016 - Рыбинский полумарафон Великий хлебный путь 21,1 км - 02:09:05
    11.09.2016 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км DNS
✓ 25.09.2016 - Промсвязьбанк Московский марафон 42,2 км - 4:49:52

Спортивный календарь 2015
✓ 05.09.2015 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км - 1:57:52

Привет всем моим друзьям и нечаянно забредшим на огонёк читателям. Меня зовут Женя, но для друзей я - Палыч или просто, Пал. Некоторые еще любят коверкать различные идиомы, подчеркивая значимость моего прозвища. Например, "что упало от природы, то упало на газету" или "что упало, то пропало". В общем, знающие меня люди знают еще одну простую вещь - я не обижаюсь. Точнее не умею долго злиться.

Помимо этого я еще очень сильно не люблю общаться на вы, обращение по имени отчеству и т.п. Зачем, для чего это выдумали? Пускай остается в прошлом. Я за простоту и отсутствие формализма. Хотя иногда могу позволить такое обращение, подтрунивая над собеседником, либо подчеркивая его значимость в контексте третьих лиц. Да, иногда меня меня бывает непросто понять. Но кому сейчас легко?

Узнать больше!Collapse )
Бегущий человек

S10.ru или как убежать от работы с пользой.

Будучи вполне современным человеком, я вынужден одновременно вести и поддерживать сотню социальных сетей. Не могу сказать, что мне это нравится. Но пока мы не придем на сторону единой контактной площадки, скорее всего так и будет. Я уже смотрю на социальные аггрегаторы, на манер rss, но с этим еще сложно. До тех пор пока он не научится схлопывать дубли, ничего дельного не выйдет. Вы же любите писать одно и то же во всех своих аккаунтах. Так что, для любителей стартапов есть огромное поле для деятельности.

Тем не менее, соц.сети иногда приносят интересные темы. Например, я очень редко захожу на Facebook, но он всегда умеет выдать мне хорошую запись про спорт. И правильно, остальное меня уже почти не интересует. То статейку про тренировки подкинет, то исследование в интерпретации Евгения Суборова. В общем, всегда есть что почитать, но почему-то именно в Facebook я пишу очень редко. Не могу сказать, почему. И вот как-то раз натыкаюсь на интересное сообщение.


Ну согласитесь, клевая идея? Конечно, я не мог пройти мимо такого. Когда еще удастся не просто выйти на пробежку после работы, а получить с этого какой-то профит? И для меня, это, конечно, были не пиво и пицца. А в первую очередь, возможность пообщаться с интересными людьми. Ну и вообще, когда это можно было забежать в барчик, плюхнуться на стол, стряхнуть капли пота с кепочки, попросить холодного пивка и вкусно поесть?

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Беговая диагностика

Прошел сегодня беговую диагностику в Adidas Runbase. Повелся на рекламу в инстаграме и то, что осталось 1 место. Диагностика бесплатная, проходит на базе Adidas в Лужниках, что в 5 км от моей работы. Когда записывался, еще подумал неплохо будет туда добежать, пройти диагностику, побегать по Лужникам и поехать домой. Но в процессе планы поменялись и я рванул со встречи в деловом костюме. И все-таки на 5 минут опоздал. А обещали вот что!


В итоге, т.к. я опоздал мне не досталось крутых часов с пульсометром Polar V800, на которых были построены итоги тестирования (как я узнал потом). Впрочем, мне "разрешили" участвовать со своими Suunto. Честно, я рассчитывал на omslag test из поста Алексея sandlex. Но за бесплатно, да еще в Лужниках, да на Runbase, где разовое занятие стоит 500р? Короче, раскатал.

Сначала нас взвесили на биоимпедансных весах, которые рассказали что мой физиологический возраст 21 год против 36, процент жира 9,4, а мышечной массы 70. В общем, на весах я Лев Толстой. Потом всем кому выдали Polar сделали какой-то физиологический тест (или МПК-тест, я не понял), а мне пришлось довольствоваться измерением пульса покоя. Что я и сделал, получив значение в 46 уд/мин. Записали, побежали.

Тренер сказал, что будем сейчас бегать равными отрезками, постепенно ускоряясь. У кого пульс 170 - идет домой (на базу). Сначала довольно быстро размялись, минутки за три и побежали. Я был настроен очень оптимистично. Щас как побежим! Ага. Как же. В итоге девочки начали отваливаться на втором ускорении, а максимум мы бежали что-то по 4 с чем-то. В общем, детский сад. Пульс по началу еле перевалил за 114, даже тренер удивился. Но в итоге мы смогли его сначала разогнать до 125, потом до 145, и чуть-чуть за 155. На чем тренер сдулся :) сказав, что тренировка окончена. Девочкам дали рекомендации по подготовке на 10 и 21 км, а мне пожали руку и пожелали удачи.

Даже на ADIDAS SPORT-MARAFON TRAIL не пригласили! Ты только посмотри, Абу, не каждый день видишь лошадь с двумя задницами трейл с двумя споносорами...
Бегущий человек

Люди и книги

В далеком 2006-ом году никому не известный человек Кабальо Бланко организовал забег, который позже стал известен как Сверхмарофон в Медном Каноьоне (CCUM), а еще позднее назван в его честь. Но тогда это было знаковое, можно сказать, поворотное событие в мире бега. Ведь на тот сверхмарафон помимо других, не менее колоритных участников, явился многократный победитель такого рода забегов - Скотт Джурек. Вот он, крайний слева. А справа - автор замечательной книги "Рожденный бежать" - Кристофер Макдугл.



Это соревнование было интересно еще и тем, что в нем приняли участие индейцы тараумара, которые скрывались от взгляда общественности с 1994 года, когда 25-летний бегун Джуан Херрера поставил рекорд трассы Ледвилл трейл 100 (17 часов 30 минут). Тараумара прирожденные бегуны, которые также как кеннийские атлеты начинают бегать с рождения. Их скорость - залог выживание в суровых мексиканских условиях, а образ жизни включает в себя пробежки на большие расстояния. Они ведут аскетичное существование, питаются лепешками тортильяс, пиноли и чиа, носят сделанные из подручных материалов сандалии и больше всего на свете любят бег.

Read more...Collapse )
Jimm

Как сказал поэт Уитмен

НПС Whit Wantmal - анаграмма от имени англоязычного писателя и поэта Уолта Уитмена, автора популярного сборника поэм Листья травы.


Примечательно, что в русской версии игры этого НПС перевели как Саш Пушинк, отсылая нас уже к другому известному российскому поэту. Найти персонажа можно на просторах Сумеречного леса, более известного среди игроков-ветеранов как Duskwood.

Но, что самое интересное, Nightwish в своем последнем альбоме исполняют песню Song of Myself являющуюся ни чем иным, как одноименным произведением нашего поэта Уитмена, также включенного в сборник Листья травы. О чем, впрочем, они также поют в своей песне.

The nightingale is still locked in the cage
The deep breath I took still poisons my lungs
An old oak sheltering me from the blue
Sun bathing on it's dead frozen leaves

A catnap in the ghost town of my heart
She dreams of storytime and the river ghosts
Of mermaids, of Whitman's and the ride
Raving harlequins, gigantic toys

A song of me a song in need
Of a courageous symphony
A verse of me a verse in need
Of a pure-heart singing me to peace


Listen or download Nightwish Song of Myself for free on Prostopleer
Бегущий человек

Легенда об Искателе или очередное правило волшебника

Для любителей сериалов всегда трагедия, когда эти кинематографические эпосы вдруг неожиданно заканчиваются. Вот недавно закончился полюбившийся многим телесериал LOST, хотя казалось он будет идти вечно. Тоже самое можно сказать про Санта-барбару или Элен и ребята. Уж сколько их было на моей памяти и не счесть. Однако хороших, тех чтобы можно было пересматривать по нескольку раз, можно пересчитать по пальцам.

Я же в последнее время увлекался сериалом LotS: Legend of the Seeker. Ничего не напоминает? Нет, ничего общего с the Lost у него нет. Ну разве что пиарщики решили сыграть на популярном названии. В результате чего не так давно вышла последняя серия, снятая видимо уже на пределе финансовых возможностей. Сериал свернули, несмотря на 2 полноценных сезона. А что делать, рейтинги популярности упали до самых низких величин. Может так оно и есть и смотреть там не чего. Но я люблю такие простенькие сказки, где есть магия, сражения на мечах, замки, различные существа и конечно же прекрасные девушки. Ну а как же без них? Кстати парочка порно старз детектед. Скачать сериал можно здесь.



А я же, горюя по поводу конца приключений моих любимых героев сейчас читаю книжку Терри Гудкаинда "Первое правило волшебника". На самом деле правил много, книжек тоже. Так что этому сериалу предстоит еще не скоро закончится. Повествование очень легкое, чем-то напоминает события сериала, что-то конечно отличается. Гудкаинд достаточно красочно описывает окружающий мир и различные магические воздействия, что ввиду ассоциаций с фильмом дает очень красочную картинку приключения Искателя и его компании. Книжка конечно больше напоминает детскую, но в свете какого-нибудь Гарри Поттера уже не предстает чем-нибудь уж совсем для малого школьного. Я люблю когда есть что почитать, правда времени не всегда хватает. Но благо читаю преимущественно с телефона, делать это можно всегда и везде. Скачать книжки серии "Меч истины" можно тут.

Сюжет кстати незамысловат. Жил себе человек, рубил дрова, помогал отцу иногда любил погулять по лесу. И тут выясняется, что он великий герой, который должен освободить человечество от тяжкого бремени другого товарища, продавшего душу дьяволу. Дьявола в данном случае представляет Владетель подземного мира. Вот и все, теперь этих двух хлебом не корми, дай перегрызть глотку друг другу. У одного рядом подружка-гипнотезер и фаер-маг (угу, опять без хилера), у другого стопицот солдат, которые понатыканы в каждом городе и жаждут свернуть шею безумной компашке. Линии сюжета довольно запутаны, очень хорошо ведут тебя по этому придуманному сказочному мирку, населенному различными опасностями. Но в конечном итоге справедливость как всегда восторжествует. Хотя... лучше об этом почитать а заодно и посмотреть.