Category: напитки

Бегущий человек

Обо мне и об этом ЖЖ

Спортивный календарь 2019
✓ 02.03.2019 - XII международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 3:07:28 PR
✓ 16.03.2019 - Гонка Легкова 2019 30 км - 2:01:01
✓ 21.04.2019 - Полумарафон "Весенний Гром" 21,1 км - 1:41:33
✓ 18.05.2019 - Угличский полумарафон «Волжский берег» 21,1 км - 1:59:43
✓ 19.05.2019 - Московский Полумарафон 21,1 км ✓ - 1:39:14 PR
✓ 02.06.2019 - Переславский марафон «Александровские вёрсты» 42,2 км - 3:58:39 PR
✓ 07.07.2019 - Ивановский полумарафон «Красная нить» 21,1 км - 1:47:33
    21.07.2019 - Golden Ring Ultra Trail T100 - DNF
✓ 03.08.2019 - Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» 21,1 км - 1:49:09
✓ 25.08.2019 - Essity Тульский марафон «Щит и меч» 21,1 км - 01:53:05
✓ 15.09.2019 - Ярославский полумарафон «Золотое кольцо» 21,1 км - 02:14:32
✓ 06.10.2019 - Ironman Barcelona 226 км - 13:39:25
    15.12.2019 - Mad Fox Ultra 50k

Спортивный календарь 2018
    04.02.2018 - 49-я Манжосовская гонка 18km FT DNS
✓ 04.03.2018 - XI международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 4:04:49
✓ 17.03.2018 - Марафон МГУ 2018 50 km FT - 3:58:23
✓ 05.05.2018 - Бревет АСР "По следам весны" 200 км - 9:50:00
✓ 12.05.2018 - Мышкинский полумарафон "По шести холмам!" 21,1 км - 1:59:19
✓ 20.05.2018 - Московский полумарафон 21,1 км - 2:10:32
✓ 02.06.2018 - Переславский марафон "Александровские вёрсты" 42,2 км - 3:59:31
✓ 01.07.2018 - Триатлон Титан-Ярославль, Олимпийская дистанция - 3:06:00
✓ 08.07.2018 - Gran Fondo Суздаль - 03:39:29
✓ 22.07.2018 - Golden Ring Ultra Trail T50 - 6:07:00
✓ 28.07.2018 - Триатлон 113 Бронницы - 5:57:59
✓ 26.08.2018 - Полумарафон «Лужники» 21,1 км - 1:46:52
    30.09.2018 - Ростовский полумарафон "Ростов Великий" 21,1 км DNS
    07.10.2018 - 33rd SPAR Budapest Marathon 42,2 км DNS

Спортивный календарь 2017
✓ 22.01.2017 - МКМ 50/30/10 КЛ RUSSIALOPPET 50 km CT - 04:55:40
✓ 04.03.2017 - X международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 03:54:51
✓ 01.05.2017 - Тутаевский полумарафон "Май. Мир. Молодость." 10 км - 48:53
✓ 20.05.2017 - Угличский полумарафон "Волжский берег" 21,1 км - 1:44:04
✓ 03.06.2017 - Переславский марафон "Александровские вёрсты" 42,2 км - 4:18:00
✓ 12.06.2017 - Костромской полумарафон "Здорово, Кострома!" 10 км - 48:39 PR
✓ 15.07.2017 - Сергиево-посадский полумарафон "Сергиевым путем" 19 км - 1:59:06
✓ 05.08.2017 - Рыбинский полумарафон "Великий хлебный путь" 21,1 км - 1:53:28
✓ 03.09.2017 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км - 1:57:00
✓ 24.09.2017 - Промсвязьбанк Московский марафон 42,2 км - 5:10:31
✓ 15.10.2017 - Полумарафон "Моя столица" 10 км - 51:27

Спортивный календарь 2016
✓ 13.03.2016 - IX международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 25 km CT - 1:40:47
✓ 24.04.2016 - Полумарафон "Весенний гром" 21,1 км - 01:46:25
✓ 15.05.2016 - Московский полумарафон 21,1 км - 1:49:02
    21.08.2016 - А1 Olympic, триатлон Санкт-Петербург DNS
✓ 27.08.2016 - Рыбинский полумарафон Великий хлебный путь 21,1 км - 02:09:05
    11.09.2016 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км DNS
✓ 25.09.2016 - Промсвязьбанк Московский марафон 42,2 км - 4:49:52

Спортивный календарь 2015
✓ 05.09.2015 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км - 1:57:52

Привет всем моим друзьям и нечаянно забредшим на огонёк читателям. Меня зовут Женя, но для друзей я - Палыч или просто, Пал. Некоторые еще любят коверкать различные идиомы, подчеркивая значимость моего прозвища. Например, "что упало от природы, то упало на газету" или "что упало, то пропало". В общем, знающие меня люди знают еще одну простую вещь - я не обижаюсь. Точнее не умею долго злиться.

Помимо этого я еще очень сильно не люблю общаться на вы, обращение по имени отчеству и т.п. Зачем, для чего это выдумали? Пускай остается в прошлом. Я за простоту и отсутствие формализма. Хотя иногда могу позволить такое обращение, подтрунивая над собеседником, либо подчеркивая его значимость в контексте третьих лиц. Да, иногда меня меня бывает непросто понять. Но кому сейчас легко?

Узнать больше!Collapse )
Бегущий человек

Ironman вопреки.

Этого старта не должно было быть. Этого финиша я не заслужил. Но случилось все так как случилось. И прежде чем начать что-либо писать я скажу спасибо всем кто в меня поверил. Вы просто себе не представляете, как на длинной дистанции это заряжает и мотивирует. Каждый чек поинт я представлял себе тех, кто меня поддерживает. Как кричат и подбадривают. Как плачут и смеются. Как переживают и верят. Это непередаваемые эмоции. И несмотря на то, что на трассе не было никого из моих знакомых и близких, вы все были рядом!

Я хочу сказать спасибо своим детям: Алисе и Дане. Теперь ваш отец – Ironman! Своей маме, которая глаз не отрывала от трека. Я даже представляю, как она кричала, когда я выскочил первый круг в лимит. Моим друзьям: Пикассо, Батону, Фомичу, Алексему и Шлогову, которые мониторили онлайн каждый мой шаг и настрочили 141 сообщение в Whats app. Вове и Наташе Савчук, с которыми мы познакомились в Турции и Вова наконец-то объяснил мне как плавать-то. Человеку, которого я не буду называть, но который также переживал и болел за меня весь день. Юрке Городилову и Диме Красильщикову, с которыми мы познакомились благодаря работе, но стали хорошими друзьями.

Моим коллегам: Наташе Артамоновой, Сереже Рудневу, Лиле Белоцветовой. И особенное, вам: Илье nameless__one, Сереже newel, Кате zanozakat, Саше alexanderr, Опятьзабылкактебя set_ariman, Лисе yes_black_fox, Елене nervo4ka, Андрею apotap, Кате katia_itri, Юре yuriy_bezsonov, Сереже volunteerist, Диме dva_greka, Инге arctic-inga.ru, Оле klyakva, Тане derzik, Даше dariashmidt! Это Ваша победа! Но особенное спасибо я хочу сказать Даше @aakffarel которая открыла для меня чудесный мир паэльи и испанского вина. А также была все эти дни рядом (и это, пошлые мысли свои там пошукайте, а то знаю я вас)!


Read more...Collapse )
Бегущий человек

Рыбалка на Истринском

Что такое отдых? Сидеть дома и ничего не делать, просто не работать или выбраться с друзьями на природу? Конечно, однозначного ответа нет. Но вся фишка в том, что отдых должен быть разнообразным. Иногда действительно хочется просто встать с утра с кровати, доползти до компа, открыть наполненный под завязку пивом холодильник, достать ледяную баночку и больше никуда не идти. Можно оседлать велосипед и рвануть на нем куда глаза глядят, оставляя за собой ни одну сотню километров. Или взять жену с ребенком и отправиться к теще в деревню пить с тестем зарубежный самогон. Но нет для меня лучшего способа провести выходные, чем выбраться куда-нибудь с друзьями.


Особенно здорово, когда вокруг ни одной живой души. Только ваша компания, удочки, лагерь да водная гладь. Двести лет мы не выбирались на шашлыки, как вдруг наконец-то звезды сошлись и несмотря на разделяющие нас километры, мы смогли выдвинуться в сторону Истринского водохранилища половить рыбки и просто провести время вдали от жен городской суеты.



Место выбирали долго, я ничего не понимаю в этих рыболовецких причудах, пацаны совершенно не ориентируются в нашем районе. Однако, по словам нашего ведущего рыбака, он просто ткнул пальцем в Google Maps и выбрал просто обалденное место. Где мы и встали небольшим, но крепким лагерем.

Read more...Collapse )
Муха диета мультфильм

Гликемический индекс пива

До чего же доставляет мнение различных диетологов о вреде алкоголя. Мол пиво, как впрочем и другой алкоголь, имеет гликемический индекс больше 50, а значит приравнивается к тортам, молочным шоколадкам и обычной кока-коле. А вот хрен там. Нет, ну что за бред приравнять продукт с содержанием углеводов 4г/100 мл к другим сахаросодержащим. Да в обезжиренном кефире больше. Ах, в пиве мальтоза, ГИ 110 - все, пивной живот.

Честно говоря в последнее время я очень сильно заморачиваюсь пищевой ценностью продуктов, содержанием крахмала и пресловутым ГИ. Но вот беда, наши производители просто обожают сахар (конечно, природный консервант). Кетчуп - с сахаром, лосось с овощами - с сахаром, йогурты - все, кроме натурального, с сахаром. Конечно небольшое его количество еще можно пережить, но не злоупотреблять. Например я обожаю пить Демигут после тренировки и плевать на 7г сахарозы.

Но вернемся к пиву. Так вот, наконец-то я нашел хорошую цитату по этому поводу
В интернете встречаются различные данные о ГИ пива - от 45 до 100 (!), что говорит о нем как о продукте, способствующем ожирению. Однако, на самом деле, углеводов в пиве содержится всего 3-4г на 100мл, и его ГИ поэтому не имеет значения и даже до сих пор не измерен ( для стандартного измерения ГИ нужно употребить 50г углеводов, что потребовало бы выпить 2л пива в течение 15 минут). Т.е. при нормальном потреблении пиво не оказывает влияния на уровень глюкозы в крови. То же самое относится к любым несладким алкогольным напиткам. [Источник]
Кстати, гликемический индекс водки - 0. Пейте на здоровье (но в меру!)

А вообще давно известно, что толстеют не от пива, а от закуски. Чипсы, кальмары, вобла, сухарики, орешки - все в помойку. Мало того, что избыточное количество соли, так еще и пальмовое масло и другие "подарки". Если честно пиво вообще надо пить без закуски. Где-нибудь через пару часов после еды. Дабы не создавать метаболическую коллизию. Ведь пивные калории имеют несколько другую природу, нежели все остальные.
Jimm

Volcano vina de Fuego

Испания по праву считается одним из самых качественных производителей вин. По желанию покупателя можно найти именно тот вид, который идеально подходит Вам по характеру, отлично сочетается с выбранными блюдами, а также просто порадует Ваших гостей своим изысканным вкусом.

Одним из таких замечательных вин является Volcano De Fuego. Это чудесное сочетание вкуса и аромата понравиться как новичкам, так и истинным ценителям вин. Вино Volcano De Fuego является столовым полусладким вином, которое прекрасно будет сочетаться с овощными блюдами, а также с мясом. При этом не стоит переживать о большом количестве калорий. На 100 гр. продукта приходится всего лишь 91 Ккал.

Вино Volcano De Fuego изготавливается из таких сортов винограда, как Garnacha, а также Tempranillo. Поэтому оно обладает ягодным ароматом и легким ягодным вкусом. При этом дополнительно добавляется еле уловимый запах пряностей, который можно ощутить только настоящим ценителям качественных и вкусных вин. Цвет данного напитка насыщенный рубиновый, а на свету имеет множество дополнительных оттенков, которые переливаются в зависимости от освещения, времени суток и окружающей Вас среды.

Рекомендуется употреблять Volcano De Fuego как во время ужина, так и во время обеда. Это обуславливается низкой калорийностью, а также низким количеством содержанием алкоголя - 9%.

Прекрасно подходит такой напиток, как для подарка, так и для домашнего отдуха. При этом рекомендуемая температура подачи вина составляет около 15 градусов. Не забудьте, порадовать свою половинку сочетанием мясного блюда с рисом, в дополнении к которому стол будет украшать бутылка хорошего испанского вина. Подача именно к такому кушанью считается просто идеальной, разнообразить стол могут также блюда из приготовленных овощей или овощные салаты.

От себя добавлю, потрясающее по соотношению цена/качества вино. Что сухое, что полусладкое. Хотя красное, на мой взгляд, все же будет по-лучше. Обычно находится в магазинах Перекресток и других X5 Retail Group, например, в Карусели. Ценник от 100 до 175 рублей. И ни капли сивушных ноток.
Tags:
Бегущий человек

Beso de Vino Seleccion 2009

Не каждый раз в магазине встретишь недорогое, но качественное вино. Я решил добавить соответствующих тег и писать о всех своих дегустациях. Правда люблю я в основном красное и в последнее время сухое. Но попробовать могу разное, о чем теперь постараюсь не забыть. правда сомелье из меня еще тот да на вкус и цвет друзей нет, но никто же не будет возражать против чужого мнения.

Оригинал взят у schegloff в Дневник чепьювина: Beso de Vino Seleccion 2009
Не всякое вино за 330 рублей имеет рейтинг 90 от Wine Advocate (пусть даже и не лично от Паркера). Так что увидев эту бутылочку на полке в Метро, я ее естественно купил. Результат не разочаровал.

Цвет: темно-фиолетово-красный, непрозрачный. Аромат: приглушенный, типичный для Сира - черные фрукты, легкая остринка. Вкус: мягкий, сладкие черные фрукты (черноплодка), теплое спиртовое послевкусие. Пьется приятно, с удовольствием (бутылка была оставлена "на сладкое"); за свою цену - отличный вариант.

Технические характеристикиCollapse )
От себя добавлю, очень приятное мягкое вино без какого либо привкуса сивухи, купил за 240р. в местном магазинчике. Довольно быстро "дает в голову".