Category: россия

Бегущий человек

Обо мне и об этом ЖЖ

Спортивный календарь 2019
✓ 02.03.2019 - XII международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 3:07:28 PR
✓ 16.03.2019 - Гонка Легкова 2019 30 км - 2:01:01
✓ 21.04.2019 - Полумарафон "Весенний Гром" 21,1 км - 1:41:33
✓ 18.05.2019 - Угличский полумарафон «Волжский берег» 21,1 км - 1:59:43
✓ 19.05.2019 - Московский Полумарафон 21,1 км ✓ - 1:39:14 PR
✓ 02.06.2019 - Переславский марафон «Александровские вёрсты» 42,2 км - 3:58:39 PR
✓ 07.07.2019 - Ивановский полумарафон «Красная нить» 21,1 км - 1:47:33
    21.07.2019 - Golden Ring Ultra Trail T100 - DNF
✓ 03.08.2019 - Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь» 21,1 км - 1:49:09
✓ 25.08.2019 - Essity Тульский марафон «Щит и меч» 21,1 км - 01:53:05
✓ 15.09.2019 - Ярославский полумарафон «Золотое кольцо» 21,1 км - 02:14:32
✓ 06.10.2019 - Ironman Barcelona 226 км - 13:39:25
    15.12.2019 - Mad Fox Ultra 50k

Спортивный календарь 2018
    04.02.2018 - 49-я Манжосовская гонка 18km FT DNS
✓ 04.03.2018 - XI международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 4:04:49
✓ 17.03.2018 - Марафон МГУ 2018 50 km FT - 3:58:23
✓ 05.05.2018 - Бревет АСР "По следам весны" 200 км - 9:50:00
✓ 12.05.2018 - Мышкинский полумарафон "По шести холмам!" 21,1 км - 1:59:19
✓ 20.05.2018 - Московский полумарафон 21,1 км - 2:10:32
✓ 02.06.2018 - Переславский марафон "Александровские вёрсты" 42,2 км - 3:59:31
✓ 01.07.2018 - Триатлон Титан-Ярославль, Олимпийская дистанция - 3:06:00
✓ 08.07.2018 - Gran Fondo Суздаль - 03:39:29
✓ 22.07.2018 - Golden Ring Ultra Trail T50 - 6:07:00
✓ 28.07.2018 - Триатлон 113 Бронницы - 5:57:59
✓ 26.08.2018 - Полумарафон «Лужники» 21,1 км - 1:46:52
    30.09.2018 - Ростовский полумарафон "Ростов Великий" 21,1 км DNS
    07.10.2018 - 33rd SPAR Budapest Marathon 42,2 км DNS

Спортивный календарь 2017
✓ 22.01.2017 - МКМ 50/30/10 КЛ RUSSIALOPPET 50 km CT - 04:55:40
✓ 04.03.2017 - X международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 50 km FT - 03:54:51
✓ 01.05.2017 - Тутаевский полумарафон "Май. Мир. Молодость." 10 км - 48:53
✓ 20.05.2017 - Угличский полумарафон "Волжский берег" 21,1 км - 1:44:04
✓ 03.06.2017 - Переславский марафон "Александровские вёрсты" 42,2 км - 4:18:00
✓ 12.06.2017 - Костромской полумарафон "Здорово, Кострома!" 10 км - 48:39 PR
✓ 15.07.2017 - Сергиево-посадский полумарафон "Сергиевым путем" 19 км - 1:59:06
✓ 05.08.2017 - Рыбинский полумарафон "Великий хлебный путь" 21,1 км - 1:53:28
✓ 03.09.2017 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км - 1:57:00
✓ 24.09.2017 - Промсвязьбанк Московский марафон 42,2 км - 5:10:31
✓ 15.10.2017 - Полумарафон "Моя столица" 10 км - 51:27

Спортивный календарь 2016
✓ 13.03.2016 - IX международный Дёминский лыжный марафон WORLDLOPPET 25 km CT - 1:40:47
✓ 24.04.2016 - Полумарафон "Весенний гром" 21,1 км - 01:46:25
✓ 15.05.2016 - Московский полумарафон 21,1 км - 1:49:02
    21.08.2016 - А1 Olympic, триатлон Санкт-Петербург DNS
✓ 27.08.2016 - Рыбинский полумарафон Великий хлебный путь 21,1 км - 02:09:05
    11.09.2016 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км DNS
✓ 25.09.2016 - Промсвязьбанк Московский марафон 42,2 км - 4:49:52

Спортивный календарь 2015
✓ 05.09.2015 - Ярославский полумарафон "Золотое кольцо" 21,1 км - 1:57:52

Привет всем моим друзьям и нечаянно забредшим на огонёк читателям. Меня зовут Женя, но для друзей я - Палыч или просто, Пал. Некоторые еще любят коверкать различные идиомы, подчеркивая значимость моего прозвища. Например, "что упало от природы, то упало на газету" или "что упало, то пропало". В общем, знающие меня люди знают еще одну простую вещь - я не обижаюсь. Точнее не умею долго злиться.

Помимо этого я еще очень сильно не люблю общаться на вы, обращение по имени отчеству и т.п. Зачем, для чего это выдумали? Пускай остается в прошлом. Я за простоту и отсутствие формализма. Хотя иногда могу позволить такое обращение, подтрунивая над собеседником, либо подчеркивая его значимость в контексте третьих лиц. Да, иногда меня меня бывает непросто понять. Но кому сейчас легко?

Узнать больше!Collapse )
Бегущий человек

А что же в Туле?

Про Тульский полумарафон следовало написать еще пару недель назад. Но как-то не доходили руки. А может все дело в том, что тогда, в Туле, я еще чувствовал в себе силы бегать. Но какая уже теперь разница?

Тула больше всего запомнилась мне не столько тем, зачем мы туда ехали, сколько - как. Надо отметить, что когда мы с Юрой планировали забег, все казалось более менее очевидным. Главное добраться туда, а там разберемся. Параллельно к нам решили присоединиться Юрина дочка и племянница, благо в Ласточке нашлись места и для них. И мы помчали. Через два часа бодрые и свежие мы вышли на Тульском вокзале, чтобы узнать, что обратных билетов нет. Ни на поезд, ни на электричку. Не подозревая подвоха мы взяли билеты на обычную пригородную элку и на такси переместились к месту старта.


В Туле я был всего один раз и, конечно, практически ничего не запомнил. Ну то есть, въезжай мы по той же дороге, может что-то и всплыло бы в памяти. Но по-дороге с вокзала я не увидел ни одного знакомого перекрестка. Забег проходил на территории центрального парка, как позже выяснилось, в два круга по 10 км. Добрались мы быстро, но все равно пришлось поторопиться, чтобы успеть зарегистрироваться и переодеться. К моему удивлению, очередь на регистрацию выстроилась немногим меньше, чем на открытие Макдональдса в Москве. Но тут помогло знание процедуры и небольшая хитрость: минут через 10 мы уже шли переодеваться сжимая в руках стартовые пакеты.

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Наперегонки с самим собой (и не только!)

Зачем бегать одни и те же дистанции, когда вокруг масса других стартов? Этот вопрос я и сам себе задавал несколько раз. Знакомится с новым городом всегда прекрасно, особенно если делать это на бегу. Но зачем отказываться от того, что и так хорошо? Поэтому не зарегистрироваться на Рыбинск я не мог. А вот участие на забеге стало под вопросом, когда я узнал, что с 1 по 3 буду в командировке. Плох тот бегун, который легко сдается. И я начал искать варианты.

Как выяснилось, командировка заканчивалась 2-го в 19:00, старт забега 3-его в 10:00. Поезд прибывал в 8 утра на Белорусский вокзал - не вариант. Решил лететь самолетом, он по-крайней мере прилетал в 01:00. Дальше надо было придумать как попасть в Рыбинск из Москвы. Поездом снова не получалось, за неимением такового в нужное время. Оставалась машина. Опять бессонная ночь. Зато возможность успеть к старту в 10:00. Ситуация, правда осложнилась разными аэропортами вылета и прилета. Но здесь пришло на помощь такси.


Сонный и слегка покачивающийся, в 8 утра я получил стартовый пакет. Рыбинск затягивали тучи, дул сильный северный ветер, а температура, казалось, стремилась к нулю. Мы с папой ждали Юру, который также бежал с нами, обсуждали экипировку и планы. Поддержать нас пришли друзья из Рыбинска и Ярославля. Чувствовал я себя хуже, чем в Иваново. Сказывались последствия командировки. Предложил всем бежать за 2 часа и вроде даже нашел поддержку.

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Одиночный забег по Маркотхскому хребту. Часть 2.

В прошлой части рассказа мы остановились на том, как ценой невероятных усилий я преодолел за 4 часа 21 километр по возвышенностям Маркотхского хребта. Представляю вашему вниманию продолжение этой удивительной (для меня) и, надеюсь, захватывающей (для вас) истории.

11.

Впереди уже виднеется следующий пик, а я еще не могу отойти от предыдущего. Красиво, конечно. Дух захватывает. Но я понимаю, что еще спускаться километра три и столько же подниматься вверх. По-началу спуск действительно захватывает. Вот только он становится все круче и круче, бежать становится все сложнее и сложнее. Пью часто и много, в очередной раз задумываясь о воде в гидраторе. Никаких побочных эффектов от пополнения запасов не обнаружил, сталкивался с подобным на велопокатушке в Истре, знаю о чем речь. Планирую и дальше набирать воду из ручьев. Благо такая возможность скоро предоставляется. И все же пока не решаюсь менять Кубай в гидраторе, до критической точки еще далеко.

12.

Снова немножко плескаюсь в лужице и бегу дальше. Предстоит порядка четырех километров подъема на 350м, но я об этом ничего не знаю. Часы подсказывают, что это третий пик из пяти. Но что мне до этой информации? До конца пути еще долго. Впрочем, я уже не сомневаюсь, что дойду. Вопрос когда и в каком состоянии. Все мысли только о световом дне. Порой приходится проскребаться через такую чащобу, что в ночи явно ноги переломаешь. Думать об этом не хочется. Вижу, что трек скоро начнет разворот и надеюсь только на одно - засветло выбежать на гребень со стороны Новороссийска. Хотя выбежать это очень громкое слово. Ведь, в основном я либо иду вверх, либо осторожно спускаюсь вниз. Бежать получается очень редко, но я стараюсь использовать каждую возможность.

Read more...Collapse )

Очень рекомендую посмотреть видесюжет об этом приключении.



P.S. Ссылка на Strava
Бегущий человек

Одиночный забег по Маркотхскому хребту. Часть 1.

Поездка в Новороссийск была одновременно запланированной и совершенно безумной историей. С одной стороны, я знал, что окажусь в крупнейшем порту России в середине июня. С другой, тайминг пребывания до последнего был совершенно неизвестен. И все же я решил во что бы то ни стало вырваться в горы. И если получится, побегать. Еще в апреле я с восторгом наблюдал за стартом Маркотх-2019, и противостоянием Митяева с Головиным на дистанции 42 км. Предвосхищая поездку я загрузил в часы треки всех трех дистанций: 86 км, 42 км и 21 км. Взял с собой беговую экипировку, на всякий случай. А дальше решил действовать по обстоятельствам. Man Proposes, God Disposes.

1.

Пошло все совершенно иначе, но в новом месте оно всегда так. В прошлый раз я ездил поездом в Геленджик. Вот только поезда туда не ходят и конечная остановка была в Новороссийске. Оттуда я автобусом добирался до своих ребят на Тонком мысе. Сейчас же наоборот, самолеты в Новороссийск не летают и мне предстояло прилететь в Геленджик, а потом как-то доехать до пункта назначения. Связываться с такси не хотелось: ведь всегда можно сэкономить лишнюю тысячу. Поэтому я поехал сначала на 5ом автобусе, потом дошел аж до Марьиной Рощи, откуда, если верить Яндексу, должен был идти 620-й до Новороссийска. Его я не дождался, зато на 107 подскочил до Кабардинки. И, наконец, нашел там комфортабельный междугородний автобус с комфортом доставивший меня до города всего за 50 рублей.

2.

Двадцать минут до отеля, две на заселиться, пол часа на поесть и вот я уже в беговой экипировке стою в 14:00 у подножья Маркотхского хребта. Собирался в очень спором темпе и поэтому оставил на кровати пульсометр и спас-одеяло. Из еды взял 5 гелей, 2 батончика, пачку соленых орешков с изюмом и 2 с небольшим литра воды. Сначала думал бежать 21 километр. Но такая маленькая дистанция была мне совершенно безынтересна. Прикинул световой день, закат в 20:15. Решил, что в 8 часов я как-нибудь 42 км впишу, проверил фонарик и погнал.

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Неоткрытые края. Летняя версия.

Может быть помните, как я как-то раз проснувшись ранним воскресным зимним утром взял и пробежал 20 километров по снежному лесу. То был трейловый маршрут "Неоткрытые края", этап Снегири, кем-то заботливо проложенный прямо подле моего дома. И с тех пор лес вокруг преобразился. Теперь я мог не только бегать по своим дорожкам, но и нет нет да захватывать избранные петельки профессионально размеченного трейла. Конечно, разметка со временем сошла на нет, снег растаял, а тропы местами скрылись в зарослях травы. Но сама идея осталась. Какое-то время мы развернули маршрут и бегали, в основном по правой части, оставив от трейла где-то 9 километров. Но идея пробежать его вновь, но уже в летних условиях, не покидала меня с того самого дня.

И вот, зная, что мои недельные беговые объемы после Переславского марафона скорей всего потерпят жуткое фиаско, я предложил её Юре, который обычно составляет мне компанию в пробежках по-выходным. Двадцать километров трейла с утра в воскресенье? Что может быть лучше? К моему удивлению, идею Юра поддержал. И ровно в 6:30 я подгружал трек в часы параллельно разминая затекшие за время сна конечности. Ночью прошел дождь, так что выбор обуви был очевиден - Salomon SpeedCross4. В них же я бежал зимой. Посоветовав Юре надеть тайтсы, сам же я выбрал гольфы CompresSport от GRUT с шортами и рукава той же фирмы с лого CrazyOwl. В общем, решил заодно протестировать экипировку на Т100 в Суздале.


С утра было свежо и не жарко. Есть я особо не стал, ограничившись бананом с кофе. Можно было закинуть еще протеиновый батончик, но в итоге я забыл это сделать. А в виду отсутствия рюкзака (до сих пор не могу отстирать его от протекших гелей Nutrend) - еще и с собой ничего не взял. Причин было несколько и, забегая вперед, - все правильно сделал. В первую очередь, не хотелось тащить с собой лишний вес. Во вторую - достаточно плотный ужин, плюс обильное восстановление в субботу (только легкий вел с малышкой). Ну и, наконец, Юра захватил с собой бутылку воды. Но нам она так и не пригодилась.

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Убежать с работы.

Задумывались ли вы, что банальную дорогу до работы можно превратить в маленькое, но приключение? Да, иногда это не разумно, надо быть к определенному времени, готовым решать серьезные вопросы. Или просто намечена важная встреча, на которую надо явиться с иголочки, источать уверенность и энергию. Но на пути домой это обычно не требуется. Ведь тем и хорош дом, что там тебя принимают таким какой ты есть!


С тех пор как я начал заниматься различными активностями, времени на другие занятия у меня практически не осталось. Какое там? Пока доберешься домой, поешь, передохнешь играя с детьми, как они отправляются спать, а ты на пробежку или в спортзал. Потом сон и вот ты уже снова катишь на метро. Замкнутый круг! Так что я решил привнести в жизнь разнообразие и вот, сначала #наработунавелосипеде, а теперь бегом домой. Только на этот раз я решил пробежать как на экскурсии, запечатлев попадающиеся по дороге сюжеты.

Работаю я недалеко от м. Улица 1905 года, в Центре международной торговли. Это такая Москва-сити в миниатюре. Тоже муравейник, но поменьше. Расположен он очень удобно в плане транспортной доступности. Ну и вообще огромные скопления людей, конечно, сильно давят. А здесь хотя бы не такие толпы. Путей до дома можно придумать несколько. Но меня привлекает, безусловно, наикратчайший. Лишние километры накрутить всегда есть где.


Read more...Collapse )
Бегущий человек

Беговой гештальт

С прошлого года у меня остался перед читателями один должок. Хотя, в силу природной скромности, я его оставил за собой. Один хороший человек сказал - нельзя принять участие в забеге и не написать об этом. А я что? Принял и не написал. Ну что ж. Пожалуй, пришла пора исправиться.

Речь пойдет о ПМ "Лужники", который изначально я бежать не планировал, внеся в свой календарь другие старты: ПМ в Ростове Ярославском и Марафон в Будапеште. Однако ни тот, ни другой я в итоге не бегал в силу личных обстоятельств, межсезонья, отговорок, etc. Конечно, жаль, что так получилось, но ничего не поделаешь. Поэтому завершение сезона получилось несколько смазанным. Зато знаковым.

Пробежав весной Полумарафон вместе с коллегами я так вдохновился идеей совместных забегов, что решил пригласить в Лужники своего друга, который также ни разу не участвовал в общественных стартах. Мы готовились вместе, бегая по утрам и по выходным, строили планы. Подвести я не мог.


Пришлось буквально убалтывать супругу отпустить меня на забег, но несмотря ни на что в 9:30 утра 26 августа мы уже были в стартовом городке. Сфоткались на стенде Suunto, послушали рекламу Магния Диаспорал 300, попили каких-то смузи и заняли место в нашем кластере. Регистрируясь я несколько недооценил Юрия и мы попали в кластер Е со временем на 1:59, тогда как Юра рвался бежать за 1:46. Менять кластер строго воспрещалось, за чем следили многочисленные судьи и волонтеры. Единственное, что нам оставалось - это пробиться к первым рядам и найти взглядом наших пейсов.

План на гонку был прост. Держим целевой темп на 1:46 пытаясь аккуратно достать пейсов на 1:49 к концу дистанции. Разрыв между стартом кластеров был 2 минуты, так что примерно выходило достичь цели. Вот только Юра имел на этот счет другие планы и рванул по 3 мин на километр. Пришлось его догонять и сдерживать. И все равно первый километр мы прошли примерно по 4:20, что напомнило мне мою десятку за 45 минут, но никак не подходило для полумарафона. Я замедлял его как мог. Только к седьмому километру мы смогли замедлиться до 5 минут, догнав таки наших пейсеров.


Дальше оставалось только держаться за ними и слегка ускорившись под конец выйти на необходимое время. Вот только к Лужникам я особенно не готовился и примерно на 15-ом начало "накрывать". Юра постоянно отрывался вперед, что заставляло меня немного ускориться, но контролировать цифры уже не получалось. К 18-ому темп у Юры тоже стал замедляться, но мы сжали зубы и старались бежать хотя бы по 5:20. Трасса Московского полумарафона плоская, с единственными подъемами на Москворецкий мост у Кремля, так что ускориться в конце ничего не мешало. Кроме забитых ног. Но тут главное перетерпеть 18 километр. Дальше остается всего чуть-чуть.

IMG_5017

Финишировали мы с улыбкой немного не уложившись в целевое время. Итого, 1:46:52 по протоколу и примерно такое же время по часам. В этом году я не ставил себе целей на полумарафон, используя эту дистанцию как тренировочную. Однако, получился в своем роде рекорд трассы и, в первую очередь, благодаря замечательной компании. К тому же у Юры оказались прекрасные физические данные позволяющие ему бежать быстро и долго. Думаю, разменять полтора часа на полумарафоне ему вполне по силам. А мы, в свою очередь, запланировали еще несколько официальных совместных забегов.
Бегущий человек

Я есть GRUT!

Здорово, что в нашей стране есть культовые спортивные мероприятия, такие как Деминский лыжный марафон, Московский марафон или Golden Ring Ultra Trail. В последнем я давно уже хотел принять участие, но как-то не получалось. В прошлом году и так, и эдак смотрел на старт Миши Долгого, но полумарафон Сергиевым путем помешал нажать заветную кнопку зарегистрироваться. Поэтому в этом году мы с отцом были в числе первых, кто подал заявку на трейл. Он на Т30, а я решил, что раз Ultra, то пусть будет Т50. К сотке я еще не готов.

Добирались из Москвы почти 7 часов, зато на бесплатном автобусе от организаторов. Впервые сталкиваюсь с таким на забегах. Всю дорогу я проспал восстанавливаясь после непростой рабочей недели. Вообще, после Олимпийки и прошедшей после нее велогонки моя форма оставляла желать лучшего. Я ощущал какую-то усталость, не мог тренироваться и вообще уже было хотел все бросить. Но в последний момент собрал волю в кулак, сделал темповую, сходил в спортзал и помчался на GRUT.

В Суздале меня уже ждали родители, арендовавшие комнату в большом просторном доме. Мы зарегистрировались, заселились и пошли гулять по Экспо. Архитектурные прелести города меня на этот раз не интересовали. Зато по пути я разжился безалкогольной медовухой. Как-нибудь попробую, что за зверь. Народу на Экспо было очень много. Впервые вижу, что б на забеги приезжали целыми семьями и вставали лагерем неподалеку. Вокруг царила спортивно-праздничная атмосфера. Было очень круто!


После брифинга мы направились к дому, решив не оставаться на 5-километровый забег. Вообще можно будет подумать о нем в качестве разминки. Но нам надо было готовиться морально и физически. Дома я собрался с духом и еще раз проверил экипировку. К ультре пришлось подходить с умом, подобрать новые кроссовки, рюкзак с гидратором. Все бюджетное, но вполне функциональное. Кроссы ASICS Gel Tambora 5 и рюкзачок с Aliexpress были неоднократно мною проверены и подвести не могли! Заодно еще прикупил в Декатлоне компрессионные носки. Вещь!
Read more...Collapse )
MTB

Gran Fondo Суздаль 2018

Несмотря на то, что некоторые мои близкие ненавидят спорт, кому-то он нравится. Так получилось, что среди моих партнеров встречаются люди, которые увлекаются тем же что и я. И один из таких единомышленников позвал меня в минувшие выходные на гонку Gran Fondo в Суздале. Сто двадцать километров, подумал я. Эка невидаль! И согласился.

Попутно пришлось решать кучу вопросов с логистикой, питанием, проживанием. Часть из них взял на себя Дима и в итоге нас ждал в Суздале огромный коттедж. Оставалось только добраться. Я было хотел подскочить на Ласточке до Владимира да не тут-то было. Уже в понедельник билетов не было. Беглый поиск в интернете предложил альтернативный вариант - проехаться на пригородной электричке (за те же деньги). На крайняк, можно было попробовать проехать 250 км на велосипеде. Но это уже совсем на крайняк.

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Мой первый триатлон

У каждого должен быть свой Эверест!

Кто бы не придумал этот слоган - он оказался прав до безобразия! Наверное я так устроен, что без конца ищу предел своих возможностей. А началось все когда-то с банальной пробежки. Которая изменила и может даже разрушила мою жизнь. Кто знает? Впрочем, сейчас не об этом.

Когда-то, уже не помню откуда, я узнал о соревнованиях Ironman. И загорелся во что бы то ни стало преодолеть железную дистанцию. По всем правилам планирования я поставил себе цель, стать Железным человеком в течении 5 лет. И начал готовиться. С тех пор за плечами уже 1 бревет, 4 марафона, свыше 20 полумарафонов и более коротких забегов. Я знаю, что могу проплыть 4 километра. И проехать 200 км на велосипеде. И пробежать 42. Осталось только совместить. Но вот вопрос, смогу ли, волнует меня по сей день. Думаю, выйди я сейчас, на полную дистанцию в 226 километров, так до конца и не буду уверен в том, что смогу её завершить.

Поэтому, по прошествии двух лет, я снова зарегистрировался на Олимпийку. Тогда, в 2016 году, я не смог принять участие в A1 Olympic. Может и правильно сделал, ведь уровень подготовки тогда и сейчас - это небо и земля. Не могу сказать, что я как-то особенно готовился к триатлону. Плавал. Ездил. Бегал. Ходил в спортзал. В общем-то все как обычно. Но это помогло мне уверенно выйти на старт. И это не смотря на то, что вечером перед забегом я смотрел матч Португалия : Уругвай, а потом еще до часу ночи препирался с РЖД, которые не хотели продавать мне бесплатный билет в Санкт-Петербург.


Как бы то ни было, в 5 утра я уже был на ногах. И в 7 приближался к месту старта на известной каждому Ярославцу Стрелке. Ночью прошел сильный ливень, поэтому было довольно свежо. Но ясное небо предвещало хорошую погоду. Да и температура в Волге не должна была сильно упасть за ночь. Все-таки я собирался плыть без гидрокостюма, который все никак не решусь раздобыть. В 8 открывалась регистрация и транзитная зона, я хотел все успеть, чтобы потом спокойно готовиться к старту. С непривычки получился некоторый хаос, хотя я успешно зарегистрировался, наклеил номера и поставил велик в транзитку. Заодно узнал, как вешать шлем, где размещать номер и прочие нюансы.

Read more...Collapse )
Бегущий человек

Бегом по столице!

Давненько меня тут не было, много воды с тех пор утекло. Но рано или поздно все возвращается на круги своя. Надо потихоньку открывать дверь в реальный мир и снова начинать к чему-то стремиться. Ведь все цели, поставленные на этот год, я так или иначе, выполнил. Конечно, в основном, они все были беговые. И все-таки тут есть чем гордиться. А именно, медалью За приверженность бегу, которую дают всем участникам серии #БЗК, финишировавшим на 7 и более забегах протяженностью от 10 километров. Как говорится, ясделалъ!


Наталья Юркень c begaem.com даже умудрилась взять у меня коротенькое интервью. Действительно, запоминающаяся серия получилась. И я не жалею, что пришлось потратить на нее восемь своих выходных. Может быть в следующем году, пробегу забеги, которые по тем или иным причинам пришлось обойти стороной. Но вот так, чтобы снова участвовать во всей серии, пока таких планов не было.

Read more...Collapse )
MTB

Велотрип из Ярославля в Москву. День 1.

Это путешествие началось в 5 утра в Москве, на Ярославском вокзале. Собранный и упакованный я ждал отправления электрички Москва-Ярославль, с тем, чтобы впоследствии стартануть в обратном направлении уже на своем транспорте. Конечно, все должно было быть по-другому. Но получилось так как получилось. Зато я получил бесценный опыт перевозки велосипеда (без чехла и в собранном виде) за 64 рубля 20 коп. С проводницами договорился. А еще повезло взять билет в последний вагон (с пустым нерабочим тамбуром).


С погодой подфартило только в день приезда да в день отъезда. Но и на том спасибо. Все время пребывания в городе моего детства лил дождь. Впрочем, кататься это не мешало. А вот на чистоте одежды и транспорта сказывалось изрядно. Зато я был готов к любым условиям, которые могли застать меня в дороге. Точнее хотя бы мог так думать. Но вообще, дождь доставляет велосипедисту изрядные сложности. И льющаяся со всех сторон вода - это еще ерунда.


Так или иначе, а воскресным ранним утром я стоял в центре Ярославля, готовый отправляться в неизвестность. Было решено ехать в Дедовск по длинному маршруту. Через Рыбинск, Углич, Конаково и Солнечногорск. Хотя можно спокойно сквозануть по-прямой. Но кто ищет легких путей? Тем более, мне хотелось пускай маленького, но приключения. Правда, первая трудность не заставила себя долго ждать. Отъехав на 5 км от родительского дома, я вспомнил, что забыл телефон и сгущенку! Пришлось делать крюк и возвращаться назад.

Read more...Collapse )

Трек в Strava
День 2. На съедение комарам!
Jimm

Бейби трейл

Как вы помните, по субботам я лишен спорта. Скажем, так получилось. Papa's day. Впрочем, сегодня, в виде исключения, жена мне разрешила побегать. Чем я всенепременно воспользовался и чуть было не уместил 12 километров в час тренировки. Однако затем не успев принять душ был нагружен детьми по самое не балуйся. Впрочем, тут я, конечно, утрирую. А то скажут еще, что выставляю все в неверном свете.


Однако, исключения на этом не закончились. И сегодня мы, к моей большой радости (без тени иронии), отправились на прогулку все вместе. На самом деле я очень люблю такие семейные выходы. Но за годы в декрете они случаются крайне редко. Оно и понятно, когда все время с детьми, хочется хоть часик побыть одному. Мне и 20 минут хватает, чтобы этого возжелать. А уж как жена денно и нощно с ними справляется, понятия не имею. Видимо, женщинам дано...


Ну а я ничуть не жалея, променял велик на коляску и толкал его периодически жалея, что спереди не установлен Макферсон. Вообще, места у нас тут живописные и погулять есть где. Может быть поэтому я не хочу менять Дедовск на какой-либо другой городок Подмосковья. Чисто, тихо, спокойно, народу не так много, электрички ходят, магазины есть, садик, поликлиника. Для детей так самое то. Поэтому и предложил семейству зарулить в ближайший лесок, на Массовку.

Read more...Collapse )
MTB

Официальное открытие велосезона

Несмотря на то, что в этом году я немножко катал на велике зимой и фактически сезон не закрывал, ездить регулярно у меня не получилось. Причина тому проста: на дорогах достаточно грязно, а легкое и непринужденное мытье велосипеда зимой я так и не освоил. Ребята советовали кататься по ближайшим лесам и полям, да только нафига козе баян, если есть лыжи? Так что велосезон я решил открывать по закрытию лыжного, которое состоялось не далее как 4 марта на Деминском лыжном марафоне.

Правда с удивлением узнал, что наши ребята преспокойно катают в лыжах в лесу несмотря на устоявшуюся теплую весеннюю погоду. Да еще, говорят, лыжня там есть. И все же я решил, что уж раз закрыл, то закрыл. Поэтому в прошлые выходные я немножко катнул для проверки своих райдерских навыков и состояния велика после длительной парковки. На буднях даже умудрился сгонять на веле в бассейн (чуть не свалившись потом с простудой). А в эти выходные твердо решил открыть велосезон по-настоящему. Благо с погодой подфартило и жена, несмотря на свой собственный запрет заниматься спортом в субботу, погнала в налоговую.


Так что, не откладывая в долгий ящик, я прыгнул на Мериду и был таков (все равно одинаково, что так, что на электричке). Как оказалось, покататься выбрался не я один и первая же встретившаяся мне попутчица, оказалось довольно приятной взгляду девушкой. Жаль только катила она на своем Stels'е уж очень медленно, так что я даже знакомиться не стал))

Read more...Collapse )